ADAPTACIONES...

El entrenamiento dinámico produce:

Las placas terminales motrices se extienden hasta la longitud de las fibras musculares.

Las membranas del endomisio y perimisio se hacen más delgadas


El entrenamiento estático (isométrico) produce:

El contenido sarcoplasmático aumenta
Las miofibrillas se agrupan en fascículos
Las placas terminales motoras se expanden transversalmente en relación con las fibras musculares
Las capas del endomisio y perimisio se hacen más gruesas.




INSUFICIENCIA ACTIVA...

Habilidad disminuida para producir tensión activa
Enlongación hasta un punto de no supraposición
Acortamiento excesivo= no más deslizamiento
En activo dos músculos articulares


“Relativa” Insuficiencia activa



CLASIFICACION MUSCULAR....

Coordinación intermuscular entre diferentes grupos musculares. Algunos músculos pueden inhibirse (inhibición reciproca) mientras otros contribuyen al movimiento.
Agonistas
Antagonistas
Sinergistas
Estabilizadores
Neutralizadores


Agonistas
Movedores primarios

2. Antagonistas
Músculos “activos” en oposición al agonista

3. Sinergistas
Músculos que asisten al primer movedor durante la acción principal

4. Estabilizadores.
Músculos que soportan el cuerpo durante la acción para que los agonistas y sinergistas actúen de manera adecuada.


EJEMPLO:

Extensión de cadera
– Agonista – Gluteo Maximus.

– Antagonista – Psoas mayor, iliaco et al

– Sinergista – isquitibiales & Erectores de la espina et al

– Estabilizadores – TVA, Oblicuos Int y Ext, Multifidus .


Y DESPUES DE TODO ESTO VIENEN . . .


Capacidades articulares
ESTRUCTURA DICTA FUNCION ! ! ! !


ESPERO LES SIRVA UN POCO LO QUE LES ESCRIBO Y DE ESA FORMA HACER UNA CONSIENCIA GENERAL Y ASI VER MENOS GENTE QUE SE BASA E QUE SU INSTRUCTOR O GURU ESTA BIEN FUERTE Y POR ESO SABE, O POR QUE GANO UN CONCURSO NACIONAL , YA POR ESO SABE ????

HAY QUE ESTUDIAR MUCHO, LA EXPERIENCIA NO LO ES TODO, SI NO HAY BASE CIENTIFICA, ESCUELA, ESTUDIO Y METODOLOGIA , 50 AÑOS DE EXPERIENCIA NO SE COMPARAN CON 2 DIAS DE ESTUDIO


QUE TENGAN UNA EXCELENTE SEMANA Y LA MEJOR VIBRA !!!!!!!!!!!!!!!